さぽろぐ

日記・一般  |札幌市中央区

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インタビュアー
福津京子
コミュニティーFM放送局長を経て2012年4月に独立。札幌の魅力ある人材をインタビューして動画で配信。取材・撮影・編集・掲載まで一人で行い、1年365日毎日更新、3年がかりで公約だった1000人のインタビューを達成。その後、2015年11月2日よりJCOM札幌にてめでたく番組化。第1001回のゲストは、秋元札幌市長をお迎えしました。現在は毎週月曜10時半から放送中(1週間に何度も再放送があります)。初回放送日の翌週、このサイトにアーカイブしています。
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札幌人図鑑 › 2016年12月19日

2016年12月19日

第1241回 フリーインストラクター 今津裕美子さん

指ヨガ、ひめトレ、シナプソロジーに水中エクササイズ。普段全然運動しない人ほど企業の朝のラジオ体操のノリで試してほしい。特に骨盤底筋を鍛える「ひめトレ」は、ウエストが細くなったり尿漏れ対策など様々な効果が期待できると語ります。今日のゲストはフリーインストラクターの今津裕美子さんです。子供の頃から運動が大好き。体育の専門学校を卒業後、スポーツクラブに就職。そこで音楽を聴きながら水の中で立って泳ぐ楽しさを知り、水泳だけがエクササイズじゃないと感じた。水中の運動を本格的に学びプログラムを作ると、参加者はだんだん増えていった。運動って一人でやろうと思うと続かない人が多いけど、応援してくれる指導者がいると、高齢者でも動きが確実に変わってくると振り返ります。 



今津さんのブログ

  

Posted by 福津京子 at 07:00Comments(0)スポーツ人