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インタビュアー
福津京子
コミュニティーFM放送局長を経て2012年4月に独立。札幌の魅力ある人材をインタビューして動画で配信。取材・撮影・編集・掲載まで一人で行い、1年365日毎日更新、3年がかりで公約だった1000人のインタビューを達成。その後、2015年11月2日よりJCOM札幌にてめでたく番組化。第1001回のゲストは、秋元札幌市長をお迎えしました。現在は毎週月曜10時半から放送中(1週間に何度も再放送があります)。初回放送日の翌週、このサイトにアーカイブしています。
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札幌人図鑑 › 研究者 › 第150回 ココロの筋力トレーナー 土倉玲子さん

2012年09月27日

第150回 ココロの筋力トレーナー 土倉玲子さん

自力で心を元気にする、セルフ・ヘルプ型の心の筋トレ・プログラム「楽観回路活性化プログラム」。今日のゲストは、そんなココロの筋力トレーナー・土倉玲子さんです。行動科学博士でもいらっしゃる土倉さんは、心理学の知識やカウンセリングの経験を生かし、脳の中の楽観回路を活性化させる6段階のプログラムを作りました。楽観回路を鍛えて、課題を解決する「脳力」を高めましょう。

1、心の筋トレプログラム



2、英語じゃなくちゃダメですか?


3、ハッピー70になる為に


楽観プログラム

第150回 ココロの筋力トレーナー 土倉玲子さん

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Posted by 福津京子 at 07:00│Comments(2)研究者
この記事へのコメント
面白かった。
ハッピーセブンティ、プラチナ7の達成を祈っています。

歩く楽観プロにしてハッピー77
               太秦
Posted by 太秦 康紀 at 2012年09月27日 14:27
太秦さん
ありがとうございます!
とっても素敵な方でした。
10年かけて博士を取られた話に感激しちゃった。。私も頑張らなくちゃ!
Posted by 福津京子福津京子 at 2012年09月29日 13:42
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    コメント(2)