札幌人図鑑

「先生のトレーニング、効果はあるけど家に帰ると忘れちゃう」「運動ってインパクトが大事なんじゃない？」生徒さんからそう言われ、息を吐きながらお腹をへこませるエクササイズに「発声」を加えたと振り返る。今日のゲストはあへあほ体操考案者、しものまさひろさんです。走る事が大好きで駅伝の選手として自衛隊へ。しかし５年目に怪我をして退職、カイロプラクティックを学びスポーツトレーナーに。「あへあほ運動のうた」というCDも制作し、楽しくエクササイズ出来るとファンが拡大中。あへあほインストラクターは現在23名。将来は全国で100名に増やしたいが、自分は飛行機が苦手なので、札幌まで習いにきて欲しいと笑います。「その３」では実技も。ひと汗かけます！さぁご一緒に！

１、走る事だけは得意だった

２、運動ってインパクトが大事？


３、さぁ皆さん、ご一緒に〜！


あへあほ体操